Hua

E pono ana matou ki te tuku i a koe i te utu nui o te utu, nga hua tino nui, me te tuku tere mo te tuku i te hope, me te hanga i nga ahuatanga toa-toa me o maatau kaihoko. Ki ta matou whakaaro kei te haere matou hei whiriwhiri nui rawa atu. "Ko te ingoa tuatahi, ko nga kaihoko i mua. "Kei te tatari mo to uiui.
E pono ana matou ki te tuku i a koe i te tohu utu nui, nga hua motuhake me nga rongoa-kounga teitei, me te tuku tere mo teKa tautoko a Haina me te tiaki i te utu o te hope, Ko te makona o ia kaihoko ko ta tatou whaainga. Kua rapu matou mo te mahi tahi mo te wa roa me ia kiritaki. Ki te whakatutuki i tenei, ka mau tonu to maatau kounga me te tuku ratonga kiritaki whakamiharo. Nau mai ki ta maatau kamupene, kua tatari matou ki te mahi tahi me koe.

Ka hapu ano te wahine, ka nui haere te kopu, ka piki haere te kaha o te kopu o te taha o raro, me nga wheua o te puku, me te papa o te kopu. Ko te tuunga fetal kore e kaha ki te arahi i nga raru o muri, ko te wehenga o te wheua o muri, me nga wahine pakeke, ko te hiahia nui me te akiaki i te tautoko o te kopu. Na reira, he mea nui ki te whakamahi i te whitiki tautoko ngaio me te kounga-kounga i te wa e hapu ana, ina koa i te rua me te tuatoru. Ko te tiamana o nga wahine e hapu ana i te kopu a te wahine, me te tuku awhina mo te hunga e hapu ana, e hiahia ana ratou ki te hono atu i te kiri. Mo nga wahine hapu, ka taea e te whitiki o te kopu te tautoko i te tuara.

Ngakau

1.Ko te puku tummy he mea whakahiato, kia taea ai te tipu o te kuptus ki te taiao mahana.

2.Whakaahia te kaha ki te pupuri i te kopu, ka taea e te whitiki tautoko puku te pupuri i te popoki tika, kia taea ai e te wahine hapu i te wa e hapu ana.

3. Ko te whitiki tautoko o te kopu he tino paanga ki te whakapai ake i te mamae o muri me te mamae o muri mai i te kaha o te kopu me te tuara o raro ki te pupuri i te pou i roto i te toru o nga wa e hapu ana.

4.Ko te whitiki o te kopu o te kopu ka kaha ki te pupuri i te tuara, tautokona nga tohu o te heke iho o te upoko, ka taea hoki te whakamahi i te huringa o te upoko ki te taha o te wa e hapu ana.

E pono ana matou ki te tuku i a koe i te utu nui o te utu, nga hua tino nui, me te tuku tere mo te tuku i te hope, me te hanga i nga ahuatanga toa-toa me o maatau kaihoko. Ki ta matou whakaaro kei te haere matou hei whiriwhiri nui rawa atu. "Ko te ingoa tuatahi, ko nga kaihoko i mua. "Kei te tatari mo to uiui.
Hoatu ODMKa tautoko a Haina me te tiaki i te utu o te hope, Ko te makona o ia kaihoko ko ta tatou whaainga. Kua rapu matou mo te mahi tahi mo te wa roa me ia kiritaki. Ki te whakatutuki i tenei, ka mau tonu to maatau kounga me te tuku ratonga kiritaki whakamiharo. Nau mai ki ta maatau kamupene, kua tatari matou ki te mahi tahi me koe.