rongo

E whakapono ana etahi i roto i nga hakinakina o ia ra, me mau nga papa turi hei tiaki i te hononga o te turi. Ko te tikanga, he he tenei whakaaro. Mena karekau he raruraru o to hononga turi me te kore he raruraru i te wa e mahi ana koe, kaore koe e hiahia ki te mau i nga papa turi. Ko te tikanga, i etahi wa, ka taea e koe te whakakakahu i nga papa turi, ka whai hua ki te awhina me te whakamarumaru makariri. Ko nga papa turi ka wehewehea ki nga waahanga e toru e whai ake nei:

Papa turi mo te braking
Ko te nuinga e pa ana ki nga turoro e mamae ana i te mamae o te turi, te pakaru o nga hononga o te turi, me te pakaru i te taha o te hononga turi e mau ana i te maimoatanga atawhai. Anei e rua nga papa turi
Ko te papa turi me te koki kore e taea te whakarite me te aukati o te rohe i te tuunga tika e whakamahia ana mo te maimoatanga atawhai o nga pakaru e tata ana ki te hononga turi me te pakaru o te hononga o te turi. Ko tenei momo papa turi e kore e tika ki te whakatika i te koki, he iti noa te utu, engari kaore e pai ki te mahi whakaora.
Ko nga papa turi me te koki ka taea te whakarite he painga ki nga mahi whakaora na te mea ka taea e ratou te whakatika i te koki. Ko te nuinga o te waa e pa ana ki te pakaru o te turi, te pakaru o te turi, te whara o te turi, me te pokanga arthroscopic turi.

Ko nga papa turi whakamahana me te hauora
Tae atu ki nga papa turi whakawera-whaiaro, nga papa turi whakawera hiko, me etahi papa turi tauera noa.
Ko te whakamahana-whaiaro me te hiko whakawera hiko e whakamahia ana hei aukati i te makariri. Ko nga papa turi whakamahana-whaiaro ka whakamahia i raro i te hau i te takurua makariri, te raumati ranei. Me tino mau te kakahu. Ko te tikanga, kaore i te tūtohu kia mau mo te roa rawa. Ka taea e koe te tango mo te 1-2 haora ki te okioki i o uaua. I tenei wa, he maha nga kaukau waewae, toa mirimiri ranei e whakamahi ana i nga papa turi whakamahana hiko, a he maha nga taiohi kua hoko mai i nga papa turi pera mo o ratou maatua. Heoi, ki te pa ki a koe te mate mate kiri, te whewhe me te tino pupuhi o te hononga turi i te wa e whakamahi ana koe i enei momo papa turi e rua, ka tūtohu kia kaua e whakamahi tonu.

Papa turi hakinakina
Tae atu ki te tauera noa, ki nga papa turi polyester ranei kia kore ai e pakaru nga hononga o nga turi i muri i te hinga i te wa e whakakorikori ana, tae atu ki nga papa turi o te puna. Ka taea te mau e nga hoa kua roa e oma ana, e pawera ana ranei i nga hononga o nga turi o te hunga takawaenga me te hunga tawhito engari he pai ki te omaoma. I konei, ka whakauruhia e matou te papa turi me te urunga rapa.
He pai nga papa turi o te puna mo te hunga taumaha me te hiahia ki te oma. Ka taea hoki e nga turoro te mamae o te turi me te osteoarthritis hip. He kohao kei mua o te papa turi, ka taea te here ki te hononga o te turi. I muri i te herenga, ehara i te mea he awhi anake i te hononga o te turi, engari he rohe tika ano mo te neke o te wheua, ka whakaiti i te waku o te hononga hipoki.

He pai ake te tango i tepapa turii muri i nga haora 1-2 ka kakahuria mo etahi wa. Mena ka mau koe i nga papa turi mo te wa roa, ka kore e nui te mahi o te hononga o te turi, ka ngoikore nga uaua, ka ngoikore.
I roto i te poto, ko te whiriwhiringa o nga papa turi me whai whakaaro ki nga waahanga maha. Me maumahara ko te hunga e pupuhi ana te hononga o te turi, te kirikaa ranei i muri i nga whakangungu turi kaore i te tūtohu kia mau i te papa turi kirika. Ka taea e ratou te kowhiri ki te mau i te papa turi noa i honoa ki te kopiri hukapapa.