rongo

He aha te papa turi

Ko nga papa turi he kakahu hei tiaki i nga turi o te tangata. Ko nga papa turi ehara i te mea he waahanga tino nui i roto i nga hakinakina, engari he waahanga whakaraerae me te whakaraerae. Ka taea e nga papa turi te whakaheke i nga whara i puta mai i te toronga tahi, te toronga nui me te piko i roto i te pupuhi; Ka taea e te urunga o te papa turi te whakaiti i te paanga o te whakapiri tinana kia kore ai e whara.

Te mahi opapa turi

Parenga mahi hauora:Na te maha o nga tuunga he ngawari ki te pa mai i nga tini whara, i nga uaua ranei ki te hononga o te turi i te wa e mahi ana, ka uru te pona turi ki te turi, ka whakapumau i te turi i te wa e whakakorikori ana, ka arahi i te whakahekenga quadriceps, me te whakapai ake i te tino pai o te quadriceps hei whakaiti i te turi. mamae. Ko etahi o nga turi i runga i te maakete ka taea te whakapai ake i te paheketanga, te whakamarara i te pehanga i runga i te turi, me te whakaiti i te tupono o te whara hakinakina.

Te awe o te braking me te awe totoro:Ko te hononga o te turi ko te hononga o nga wheua waewae o runga me raro, He meniscus kei waenganui (meniscus, e rua nga wahanga o te cartilage semilunar, kei te waahi o te whae me te tibia. Ko tona mahi he rite ki te urunga, whakamahia ki i tua atu i te taumaha, kei reira he kirikiri toi, he rite ki te arai rapa maeneene, e hipoki ana i te tihi o te wheua i te hononga o te turi, kia iti ai te waku i te taha. Ko te nekehanga whanaunga o nga pito o te wheua, Heoi, ka taea e enei momo cartilage e rua te whakaiti i te nui o te kaha o te paanga), a he patella kei mua, Ko te patella e torohia ana e nga uaua e rua, ka whakairihia ki mua o te whakawhitinga o nga wheua waewae. . He tino ngawari ki te paheke. I roto i te oranga noa, ka taea e te patella te neke noa i roto i te waahi iti i te turi na te mea kaore e pa ki nga kaha o waho, kaore hoki e kaha te mahi. Na te mea he nui rawa te pehanga o te korikori ki runga i te turi, he ngawari ki te kumea atu te patella mai i te tuunga tuatahi, ka puta he mate ki te hononga o te turi. Ka taea e te turi ki te whakatika i te patella i roto i te ahua mau tonu kia kore ai e whara ngawari. Ko te mea i whakahuahia i runga ake nei ko te paheketanga maramara o te whakamarumaru o te turi i te wa e kore e whara te hononga o te turi. I muri i te whara o te hononga o te turi, ka taea e te whakamahi i te whakamarumaru o te turi me te pupuhi nui te whakaiti i te piko o te turi, te pupuri i te raina tika mai i te huha ki te kuao kau, te whakaiti i te piko o te hononga o te turi, na reira ka tiaki i te hononga o te turi mai i te whakararu i te mate.